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台中婚紗|昆娜經典婚紗 Queena Wedding【國際頂級禮服】【主題婚紗攝影】【婚禮攝影紀錄】【婚禮新娘秘書】【婚禮顧問企劃】【創意花藝布置】

新娘要穿美美的婚紗~ 但又瘦不下來~ 好焦慮😱~焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮😱
不要擔心!!  今天Q編就來跟新娘們分享,如何在婚前快速瘦身!又容易執行的方法!
而且在日常生活中簡單就能執行的瘦身方法才是王道啊!!

那種明星不吃不喝的神仙減肥法,小編也試過~真的是會要人命啊!!!! 而且吃不飽心情超崩潰的😭重點是非常容易復胖😭

新娘最在意的身材和膚況,小編都知道!!

因此小編特選了最簡單的瘦身方式,可以兼顧瘦身和美美水噹噹的膚質哦!!

一、睡眠減肥法

首先為了能在三天內減輕體重,重要的是從調整行程開始。

健康研究報導指出人在睡眠的時候會消耗大約500ml的水份,所以等於隔天睡醒就能夠輕鬆減重500g

而在睡滿8小時睡眠之中能夠消耗的卡路里為一天基礎代謝卡路里的1/3

所以每天只要睡個8小時,一週下來就一定會有非常強大的減肥效果!

二、入浴減肥法

減重的捷徑就是泡澡,如果是泡半身浴的話,只要1小時左右就能減0.51kg

但前提是浴缸裡的熱水溫度要控制在42~43度

只要養成偶爾泡澡的習慣,也就能夠調整體重和減少水腫並達到放鬆的效果!

(小編貼心提醒:老公也可以一起執行哦~ 甜蜜恩愛溫度破表!)

 

 

三、喝水代謝法 

每個人都知道喝水對身體的好處~
不過,水可不是喝越多越好,每天只要喝自己體重×30倍的水量,
例如50公斤的女孩每天就要喝1,500c.c.,加速體內代謝~

 

四、少量多餐進食法

許多女孩之所以會吃不胖,都是因為她們「少量多餐」!
少量可以避免將自己的胃撐大;多餐則是為了提醒胃無時無刻都要進行消化運作。


不代表就能大吃大喝哦,記得要維持「吃少少」的精神!
建議是只吃平時飯量的三分之一哦!!

否則後果可是不堪設想的啊~~

 

五、腹部加溫趨寒法

很多人腰腹肥胖因為腹部受寒,脂肪分解不出去而堆積在這裡。
如果能用吹風機或熱水袋在睡前讓腹部加溫,就可以把暖流一直帶進被窩,
讓身體內在一整夜都溫暖,血液循環順暢,能有效地打擊腰腹積壓的脂肪哦!

 

 

六、睡前禁食法

吃宵夜真的是減肥大忌呀!! 減肥期間絕對禁止任何宵夜行為!!
就連水都不能多喝~

通常在晚上21點後,一般人體的器官都進入了睡眠狀態,
此時吃宵夜和喝的水多的話,讓內臟又必須重新開始工作去消化運轉,
容易打亂身體生物鐘,尤其是腎臟的負擔變重,讓浮腫加劇。
因此睡前不能吃宵夜~少喝點水,能維護身體的休息,
保證睡醒後不會出現浮腫變胖的情況 !!

 

七、保持心情愉悅

有研究發現,生氣1小時=熬夜6小時,生氣的後果,跟熬夜和加班的後果是一樣的!!!
對身體的消耗和傷害都極大。
生氣就是跟自己過不去,不要拿別人的錯誤,來懲罰自己~

 

 

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Queena Wedding|昆娜經典婚紗   台中市 西屯區台灣大道二段881號

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Queena Wedding 2018Camelia

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從大學跟老公交往時就跟他說以後拍婚紗要去昆娜婚紗

(因為跟老公一樣有昆這個字哈哈這是什麼邏輯)

其實是每天下班都經過都被櫥窗美美的婚紗吸引,也剛好很近就在家裡外面。
於是跟老公敲定時間預約諮詢,接待我們的是kelly姐姐,很細心的講解婚紗包套內容,

介紹婚紗、攝影棚等等⋯,雖然一開始覺得預算比預期的還高但手工婚紗不用加價就物超所值了

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秘技一:提高畫面的色彩度-花材篇

很多新人在準備拍照前會很焦慮😣
害怕畫面的呈現度,不如自己預期~
但其實,拍婚紗照可以運用許多道具來幫助唷😘
就讓我們一起來看看,有那一些道具可以運用吧!!
​(秘技有系列貼文~ 盡請期待)

一、不凋花、永生花、乾燥花

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決定走入女人一生最幸福的時刻,第一件想到能完成的事,就是挑選婚紗公司。

"昆娜經典婚紗 Queena Wedding"是我們的首要選擇,不管在禮服及質感上面,

完完全全符合我們的想要的風格,原本打算多家比較,原定安排好的路線規劃,

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在網路上搜尋了許多間婚紗攝影公司及工作室
心中在工作室與婚紗公司中決擇
突然想起同事的那場美麗的婚禮.......

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浪漫婚禮結束之後,接下來的重頭戲當然就是蜜月景點啦!!

快來看看全球最令人回味無窮的蜜月聖地吧~^____^

有一些景點,真的是私房到聽都沒聽過耶!!

 

1、紐西蘭北島 Blue Spring,享受全世界最純淨的水源 。 

2. 在法國科爾馬,童話小鎮乘坐小船。

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以下的禮服中,妳最喜歡那種系列呢?  

一、馬卡龍色系禮服 

        

 (昆娜婚紗芙洛拉花神系列禮服)

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祝福我們的幸福新人 奕廷 💖 方妤
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我用溫柔的愛,包圍妳的心

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